pastilla vs dieta

 Antes de hacer el blog, otra vez deseo aclarar que esto se trata de una situación totalmente ficticia y no aplicable a la realidad, por ejemplo por la obligatoriedad de decir que has tomado la pastilla en caso de hacerlo entre otros.

Como aquí se nos proporciona un personaje ya construido la elección es clara, no tomar la pastilla y adelgazar mediante dieta y ejercicio. Las razones para concluir esto son las siguientes:

1. La persona es defensora de no usar elementos, como lo puede ser el maquillaje, photoshop entre otros para dar una impresión distinta de como es uno mismo.

2. La persona en su propia vida ha sido coherente con esto, ya que a pesar de tener un poco de sobrepeso no ha recurrido a tratar de retocar su imagen en sus videos.

3. La situación no tiene gran relevancia, no es cuestión de adelgazar rápido y ahora mismo, sino que puede tomarse su tiempo.

Por estas tres cosas, creo yo que la persona de la situación elegiría hacerlo de manera natural.

Y su tuviera que tomar yo la decisión, eliminando de la ecuación esa historia ficticia para ponerme yo en su lugar, también elegiría perder peso de manera natural, basándome que la situación sea similar claro, que sea un poco de sobrepeso y no haya una urgencia médica, ya si nos vamos al extremo de esta gente obesa pues sí, toca tragar con la pastilla ya que es una situación peligrosa, pero sino no.

pastilla o dieta

En mi caso, elegiría la constancia, el ejercicio y una dieta saludable, que con todo ello pierda peso y mejore mi salud. No me parece una mala opción la pastilla, sobretodo si el cambio fisico es urgente, pero si tengo la opción y el tiempo la constancia me llevará por un mejor camino.

Si eligiese la pastilla, además de traicionar en parte mis valores de aceptar mi cuerpo tal y como es, estaría yendo por el camino más facil pero que menos me enseña. Además, me sentiría mal viendo que los demás se esfuerzan para conseguir su objetivo, y yo solo recurro al camino fácil. Todo esto dando por hecho que mi vida me permitiese tener el dinero y tiempo necesario.

Escogiendo la constancia, no solo estaría más orgulloso de mí mismo, sino que tambíen aprendería que el esfuerzo por más que cueste obtiene su recompensa (sobretodo en este tema).  Todo el esfuerzo y sacrificio aprendido, lo puedo aplicar en distintas facetas de mi vida.

pastilla o dieta

En este caso, creo que no dudaría en poner mi salud por delante. Entiendo que perder peso podría hacer a las personas que me siguen pensar que estoy traicionando mis principios. Sin embargo, adelgazar por salud no es ir en contra de la belleza real. Ir en contra de la belleza real es estar tener una dieta extremadamente restrictiva a pesar de que ya estas por debajo de un peso saludable, llegando a causar daños graves a tu salud, todo por alcanzar unos canones de belleza inalcanzables.

Por lo tanto, mi elección entre la pastilla y la dieta dependería de lo que dijese mi médico. Si me dijese que tengo que perder peso de manera urgente, escogería la pastilla. Me costaría admitirlo en redes sociales, porque a mucha gente le chocaría y hay personas que en internet se vuelven muy agresivas cuando algo no les gusta. Sin embargo, creo que mis seguidores acabarían entendiendo que no lo he hecho solo para agradar.

Si no fuese urgente, escogería la dieta, porque creo que la única manera de perder peso a largo plazo es generar hábitos saludables, sin depender de un medicamento para siempre. Aunque el cambio en mi estilo de vida sería dificil, todo merecería la pena para tener mejor salud a largo plazo.

¿Pastilla o dieta?

 

Entre pastilla y dieta, claramente dieta. ¿De qué sirve una pastilla si luego tus hábitos de alimentación son perjudiciales para tu cuerpo? Veo la pastilla como una solución a corto plazo que solo te mejora por fuera. En cambio, la dieta la veo como un estilo de vida que deberíamos llevar todos. Aquí entramos en un debate: ¿Qué significa la palabra “dieta”?

Unos asocian la palabra dieta a “dejar de comer”; otros asocian la palabra dieta a limitarse a comer determinados alimentos evitando otros durante un periodo de tiempo; y para otros la dieta es un estilo de vida asociado a una alimentación saludable. Y yo estoy en este último grupo. Cuando digo que me decantaría por la dieta es porque creo en un estilo de vida que combina una alimentación sana y equilibrada con el deporte. Y eso mantenido en el tiempo, te permite obtener una buena salud física y mental.

Esto dicho así parece fácil pero la dieta requiere mucho más esfuerzo y constancia que la pastilla. Por lo tanto, antes de decantarse por la dieta hay que estar convencido de los beneficios, sabiendo que no son inmediatos, porque el camino es mucho más largo y más difícil. Cambiar los hábitos de alimentación requiere mucha fuerza de voluntad que no mucha gente tiene. Sobre todo, no hay que hacerse falsas expectativas y sí asegurarse de entender bien todo el proceso, las dificultades, duración…

Como resumen, priorizaría tanto mi bienestar físico y mental aunque los resultados no fueran tan inmediatos y el proceso requiriera de mayor esfuerzo. Pero estoy segura de que habría mejores resultados a medio y largo plazo.

Pastilla o dieta

Si me dieran esas dos opciones, yo elegiría ponerme a dieta y hacer ejercicio, aunque sea más lento y cueste más.

Siempre he defendido la belleza real en redes. Muchas veces he hablado de aceptar el cuerpo tal y como es y de no cambiarlo solo para gustar más a los demás. En mi caso nunca he tenido problema en mostrar que tengo algo de sobrepeso. No lo he vivido con complejos, porque para mí lo importante siempre ha sido estar bien conmigo misma.

Pero aquí el motivo es diferente. No se trata de adelgazar para encajar en un estándar o para que la gente me vea “mejor”. Es por salud. Si un médico me dice que tengo que perder peso para estar mejor y cuidarme, entonces sí que lo tomo en serio. Y precisamente por eso preferiría hacerlo con dieta y ejercicio.

La pastilla puede ser rápida, pero siento que no cambiaría nada de mis hábitos. En cambio, si empiezo a comer mejor y a moverme más, no solo pierdo peso, también aprendo a cuidarme. Es un proceso más largo, pero también más real y más sano a largo plazo.

Además, siendo alguien que habla mucho en redes sobre ser natural y no buscar soluciones rápidas para cambiar el cuerpo, creo que sería más coherente hacerlo así. No porque la pastilla esté mal, sino porque yo prefiero demostrar que cuidarse también puede ser un proceso poco a poco.

Seguramente me costaría, porque cambiar hábitos nunca es fácil, pero creo que al final me sentiría mejor sabiendo que lo he hecho con constancia y pensando en mi salud, no en una solución rápida.

¿Pastilla o dieta?

Considero que esta es una decisión muy complicada. Al fin y al cabo, si vas al médico y te ofrece una pastilla que con tan solo tomarla adelgazaras y tendrás un mejor estado físico, creo que lo primero que se nos pasa por la cabeza a la mayor parte de los humanos es tomarla sin objetar. Al fin y al cabo, nos encanta muchas veces obtener las cosas que queremos, sin apenas esfuerzo y de manera rápida. Y eso es así, es lo más cómodo. Es como si te dicen que puedes sacar un 10 en un examen directamente, ahorrándote las muchas horas de estudio. 

Sin embargo, creo que si aceptara tomarme la pastilla, me sentiría realmente mal conmigo misma. Sentiría como que de alguna manera estaría fallando a mis principios. Y es que para mí, el esfuerzo, la disciplina y el compromiso son valores imprescindibles, y tomándome la pastilla estaría renunciando a ellos completamente. 

Es verdad que seguir una dieta constante acompañada de ejercicio puede llegar a ser un proceso muy duro, del que muchas veces el final del túnel sea inapreciable. Pero la vida es eso, un camino duro en el que nos tenemos que enfrentar constantemente a duelos, para superarlos y seguir caminado. Opino, y repito, que el esfuerzo es, o al menos debería de ser, la base de todo lo que hacemos. Y creo firmemente en que todos nuestros esfuerzos, tarde o temprano, tendrán su recompensa. Por eso, yo elijo la dieta, para mantenerme fiel a mí misma y sentirme orgullosa al final del trayecto. 

Pastilla o dieta

La verdad es que si el médico me dice que mi salud está en peligro debido a mi estado físico, la verdad es que me preocupa bastante. En mi caso si me diesen a elegir entre la pastilla que me hace adelgazar instantáneamente sin esfuerzo, o empezar una dieta y empezar a hacer ejercicio para así mediante la constancia poder lograr volver a tener un físico sano, la verdad es que sería una decisión importante que podría cambiar mi vida.

Por un lado, el camino fácil sería elegir la pastilla que me hace adelgazar al instante. Sin embargo esto no solo sería ir en contra de mis principios, sino que también me sentiría mal por todas las personas que han hecho un esfuerzo increíble por lograr un cambio en su físico para así poder llevar una vida más saludable.

Después está el camino más duro, que sería elegir la opción empezar una dieta y hacer ejercicio diario. Este camino es el que más esfuerzo y fuerza de voluntad requiere, sin embargo, a pesar de que los primeros días serían muy duros para mi, a largo plazo sería lo que mejor me haría sentir conmigo mismo.

La verdad es que después de pensarlo un poco, tengo bastante claro que no elegiría la pastilla. Mi decisión sería empezar una dieta, así tras un tiempo de esfuerzo y sacrificio lograría el físico más apropiado para vivir el máximo tiempo posible. También pienso que en el caso de la dieta tendría menos posibilidades de volver al físico que tenía anteriormente. Por eso elegiría hacer una dieta sana y ejercicio para poder alcanzar un buen estado físico.

 

pastilla o dieta

 La verdad es que es una situación bastante complicada cuando se junta lo que piensas con un problema de salud real. Si un médico te dice que tienes que bajar de peso porque te está afectando al cuerpo, la cosa cambia y deja de ser un tema solo de estética. Al final, por mucho que defiendas la belleza real y que no hay que obsesionarse con el físico, si tu salud está en juego hay que tomar una decisión.

En este caso, yo creo que elegiría la opción de la pastilla que me ha mandado el médico. Si me ofrece una solución que es efectiva y me va a ayudar a mejorar mi salud más rápido, no veo por qué debería rechazarla solo por el "qué dirán" o por lo que haya puesto en mis redes sociales. Al final, lo que compartimos en internet es solo una parte de nuestra vida y no tiene por qué condicionar decisiones médicas que son privadas.

Sobre el tema de qué decirle a la gente, no creo que tenga la obligación de dar detalles de mi tratamiento. Si alguien me pregunta, puedo decir simplemente que estoy siguiendo las recomendaciones de mi médico y punto. No considero que sea mentir o ser hipócrita, sino separar mi vida pública de mi salud personal. Lo importante es estar bien uno mismo, y si la pastilla me ayuda a conseguirlo de forma segura, me parece la opción más lógica.

Me parece una difícil decisión pero tras pensarlo mucho yo creo que optaría por el deporte y la dieta. Creo que cada uno tiene que cumplir con sus responsabilidades, si necesitas adelgazar, hazlo, pero de manera que te sientas feliz contigo misma de saber que por lo menos lo estás intentando.

Nunca he estado en este caso pero si me lo imagino, creo que sería una muy buena sensación, saber que estás adelgazando y cuidando tu salud por ti misma y no por una pastilla sin ningún tipo de esfuerzo. Estoy segura de que con el tiempo esa sensación tiene que ser muy satisfactoria, entiendo también que el proceso tiene que ser muy duro pero considero que como todo en la vida. Hay que estudiar para tener un buen futuro, a nadie le gusta estudiar pero si el buen futuro. Yo lo veo así, para tener una buena salud hay que comer bien y hacer deporte.

Mucha gente elegiría la pastilla simplemente por vaguez y porque es la vía más rápida, al final siempre optamos por lo más rápido pero a veces como en esta situación no se debería optar por lo más rápido, sino por lo más saludable y satisfactorio, a la larga por supuesto.

Pastilla o dieta

 A pesar de tener una profesión no relacionada con las redes sociales, estoy presente en ellas, como todo el mundo. En ellas comparto mi vida, fotos que me gustan o lugares que he visitado pero, a parte de esto, también defiendo la belleza real. Defiendo que no hace falta modificar una imagen solo para verte mejor o sentirte mejor contigo misma. Yo por ejemplo tengo algo de sobrepeso y no modifico mis fotos para parecer más delgada. 

El otro día fui al médico y me dijo que por mi salud tenía que bajar de peso. Para esto me ofreció dos opciones. La primera es una pastilla la cual me hará perder peso de forma rápida y efectiva pero si me preguntan tendré que decir que la he tomado. La otra opción es hacer una dieta y ejercicio de forma constante. 

Por un parte está la pastilla. Yo no veo mal tomarla para bajar de peso por cuestiones de salud ya que al final lo estas haciendo por tu bienestar pero decir que la he tomado cada vez que me lo preguntan no lo veo bien ya que yo soy una persona que defiende la belleza natural, y las pastillas no lo son. Por otra parte, la dieta y el ejercicio son una forma mucho mas natural y real de bajar de peso. A parte de que a lo largo del proceso de esa pérdida de peso vas a aprender muchas cosas acerca de tu cuerpo que luego te pueden servir en un futuro. 

En conclusión, yo haría la dieta no solo porque es más natural sino porque al completar ese proceso tendría una satisfacción que si tomara la pastilla no tendría. Además de que no tengo un complejo con mis peso por lo que no me urge tanto bajar de peso. En caso de que sí lo tuviera, hubiera tomado la pastilla pero no es el caso. 

Pastilla o dieta

Mi decisión sobre tomar o no la pastilla se basaría solamente en una cosa: si mi sobrepeso está afectando gravemente a mi salud. Como el doctor no me ha dicho nada de efectos secundarios, entonces no veo ninguna pega a tomar la pastilla si va a mejorar mi estado de salud, porque no iría en contra de mis valores, ya que es una cuestión de salud, no de estética, y tendría que decir la verdad si me preguntan, no podría esconderlo y mentir diciendo que lo he hecho yo solo. Esto no significa que simplemente tomaría la pastilla y seguiría con mi estilo de vida; lo intentaría cambiar y empezar a tomar mi salud en serio, pero si hay una solución rápida a mi problema de salud sin ningún efecto secundario, me parece que lo más lógico es utilizar la pastilla.

 

Ahora bien, si mi salud no está en riesgo inmediato, entonces no tomaría la pastilla, si no que empezaría a hacer ejercicio y una dieta. Aunque, como he dicho antes, no me parece que tomarla iría en contra de mis valores, porque más que una cuestión de estética, es una de salud, así ya me acostumbraría a un estilo de vida sano. Si tomo la pastilla como un "atajo" cuando no es totalmente necesaria, seguramente no me tomaría tan en serio mantener un peso sano, sabiendo que hay una manera fácil de bajarlo.

Pastilla o dieta

Yo tengo una profesión que no tiene nada que ver con las redes sociales, pero estoy en ellas. Me gusta compartir mi día a día y hablar de algo que para mí es importante, la belleza real. Siempre he defendido que no hace falta retocar las fotos para gustar a los demás. Las personas somos como somos, cada uno con lo nuestro. Yo mismo he tenido siempre un poco de sobrepeso, pero nunca me ha dado mucha vergüenza. Me acepto bastante bien y por eso hablo de esto en internet.

Un día voy al médico para una revisión normal y me dice algo que me hace pensar. Me explica que por salud sería mejor que perdiera algo de peso. No lo dice por estética, sino por mi cuerpo y mi futuro.

Luego me da dos opciones. La primera es una pastilla que funciona rápido y hace bajar de peso en poco tiempo. La segunda es cambiar mis hábitos, comer mejor y hacer más ejercicio durante mucho tiempo. Pero hay una condición. Si tomo la pastilla, cuando alguien me pregunte cómo he perdido peso tengo que decir la verdad.

Después de pensarlo bastante, creo que elegiría la dieta y el ejercicio. No porque la pastilla sea mala, sino porque quiero ser coherente con lo que digo en redes y con mis principios. Si hablo de aceptar el cuerpo y cuidarlo, también debo hacerlo con calma y esfuerzo. Además, el cambio sería más lento, pero también más real para mí y para la gente que me sigue cada día en internet y confía mucho en mis palabras y en mi ejemplo de vida cada día un poco más honesto posible.

¿Medio natural para adelgazar o pastillas?

 Yo creo que optaría por la forma natural de adelgazar. Seguramente también me plantearía la opción de tomar la pastilla puesto que voy a conseguir adelgazar de forma rápida, sin esfuerzo y con el resultado que el médico me esta diciendo que debo tener. Pero creo que a largo plazo no me va ha hacer bien a la salud.

Las pastillas no son una vía natural y por lo tanto está quitándole algo al cuerpo el cual igual necesita. Si eligiese las pastillas, primero leería que es lo que realmente hacen esas pastillas. Puede que estas me  estén quiten el hambre y eso no esta bien. No comer no es una opción para adelgazar. Ademas si tomo las pastillas, estoy adelgazando de una forma externa y no por mi propia cosecha, la cual a largo plazo puede generar que vuelva al mismo peso inicial puesto que no he cambiado nada de mi estilo de vida.

Creo que la menor opción siempre es hacer las cosas por tu propia cuenta. El cambiar tu estilo de vida y, en consecuencia, estar más saludable y satisfecha contigo misma porque lo has conseguido por tu propia cuenta y no de forma externa.

¿Medio natural para adelgazar o pastillas?

 Si yo defiendo a la belleza natural en redes, es porque también aplica para mí. Siempre he sido consciente de que tenía un sobrepeso moderado, hasta que llegó el día en donde ya se salió de control. Y bueno, la pastilla que me ofreció el médico parece tentadora, pero ¿Qué hay de la dieta y el ejercicio?

Nunca pensé en hacer una rutina muy comprometida, pues nunca he hecho deportes ni ejercicios complejos, vamos, solo he hecho lo mínimo, o incluso menos. Pero ahora es diferente, estoy en peligro y si el doctor me asigna esas opciones, tengo que pensarlo bien. La pastilla está muy bien, pero como yo he defendido una belleza natural, puedo conseguir los resultados de la pastilla de forma natural. Y pues yo no tendría tanto problema en confesar que usé una pastilla, pero tal vez esta sea una buena oportunidad para empezar algo que nunca había probado.

Reconozco que me daría mucha flojera empezar a hacer ejercicio, tal vez quede muy agotada al principio y no me acostumbraría de una vez. Pero no solo se trata de bajar peso, sino de implementar un nuevo hábito a mi vida que no había tomado en cuenta antes, y a lo mejor me traiga más beneficios aparte de bajar de peso, como por ejemplo, aprender a ser constante y paciente, o ser capaz de formar hábitos. Y quien sabe, a lo mejor al final lo termine disfrutando y me anime a practicar algún deporte. Con respecto a una dieta, creo que sería más difícil, pero si quiero que el ejercicio funcione debo controlar mejor los alimentos. Se que no es algo imposible y que se puede encontrar alternativas y descubrir nuevas recetas sanas, así que, todo esto sería una gran oportunidad para cambiar mi estilo de vida.

¿Medio natural para adelgazar o pastillas?

Considero que los avances en la medicina estética son seguros y pueden ayudar a muchas personas. Sin embargo, estoy en contra de los retoques estéticos que se realizan únicamente por presión social, para agradar a otros o por moda. Debe ser una decisión muy meditada, pensando también a largo plazo, y siendo consciente de los riesgos de salud que puede suponer una cirugía estética. Por eso, creo que es prioritario el trabajo interno y la aceptación de nuestros complejos antes de tomar una decisión así.

En el caso de un día ir al médico, y que me digan que tengo que bajar de peso, lo primero que haría sería preguntar por la gravedad de mi problema de salud y en base a eso tomar una decisión.

Por un lado, si tuviera un problema grave de salud y el médico me indicase que es urgente bajar de peso en un periodo muy corto de tiempo, valoraría la opción de tomar la pastilla, y lo haría sin culpa. La salud es prioritaria y si el médico me la recomienda, es que es segura y necesaria.

Por otro lado, si mi problema de salud me permitiera tener un margen mayor de tiempo, no dudaría en elegir la constancia. Soy una persona muy disciplinada, y preferiría el camino de llevar un estilo de vida saludable, con una dieta y actividad física. Me gustaría vivir el proceso real, sufriendo y esforzándome, para así poder valorarlo cuando alcance mis objetivos. Además, esta opción me haría sentirme muy orgullosa de mí misma.

pastilla o ejercicio y dieta

Como alguien que siempre ha defendido la belleza real y siéndole fiel al echo de que todo el mundo debería aceptarse sin filtros, recibir la noticia de que mi salud está en riesgo sería un golpe duro, sobre todo si el sobrepeso nunca ha sido una molestia en mi vida. Sin embargo, si el médico me dijera que debo bajar de peso por necesidad, mi prioridad cambiaría hacia el mi propio bienestar, pero mis valores los dejaría intactos.

Entre la pastilla rápida y el esfuerzo constante, elegiría sin duda alguna la dieta y el ejercicio. Tomar el camino de la pastilla me parecería una traición a todo lo que he podido causarles a las personas con mis años de protestas. No puedo defender la belleza natural si luego busco un atajo mágico que oculte el proceso real de un cambio físico por muy duro que sea.

Si mis seguidores me siguieran por ser honesta y compartir mis opiniones a cerca de la auto aceptación, lo más justo sería que viesen que cuidar la salud también puede ser un proceso positivo, aunque sea lento y difícil.

¿Medio natural para adelgazar o pastillas?

 Cuando el médico me dice que debería perder peso por salud, me hace pensar bastante. Yo siempre he tenido un poco de sobrepeso, pero nunca me ha preocupado demasiado. En redes sociales siempre he defendido la belleza real, sin filtros ni retoques para parecer otra persona. Creo que cada cuerpo es diferente y que no hay que cambiar solo para gustar a los demás.

El médico me da dos opciones. Una es tomar una pastilla que hace que pierda peso rápido. La otra es hacerlo poco a poco, con dieta y ejercicio. La pastilla suena fácil, porque no tendría que esforzarme mucho y el cambio se vería rápido. Además, si alguien me preguntara, tendría que decir la verdad, que fue gracias a la pastilla.

Pero también pienso que la otra opción tiene más sentido. Hacer dieta y ejercicio sería más difícil y llevaría más tiempo. Seguramente habría días en los que me daría pereza o en los que no vería resultados rápidos. Aun así, sería un cambio más natural y más sano para el cuerpo.

También creo que sería más coherente con lo que siempre he defendido en redes sociales. No se trata de cambiar rápido para verse mejor, sino de cuidar la salud. Si compartiera el proceso, podría hablar de los avances poco a poco y de que no todo es inmediato.

Por eso creo que elegiría la dieta y el ejercicio. No sería el camino más fácil, pero sí el que tiene más sentido para mí. Además, así aprendería a tener hábitos más saludables que podrían ayudarme en el futuro.

¿Medio natural para adelgazar o pastillas?

 Antes que nada me gustaría aclarar que los retoques estéticos y medios no naturales para mejorar el físico en cualquier sentido, a pesar de no ser naturales, si están respaldados médicamente, no tienen nada de malo y si alguien quiere recurrir a ellos esta igual de bien que no usarlos. Yo no tengo nada en contra de estos tratamientos, pero sí que creo que todas las personas tienen la capacidad de lograr su físico soñado por sus propios medios y me parece mejor opción que recurrir a mecanismos antinaturales.

Estos tratamientos químicos están cada vez más de moda. Cada vez es más gente la que recurre a ellos para conseguir una solución rápida a sus “problemas”. Pero sí bien estos mecanismos pueden ayudar a la gente a sentirse mejor  consigo misma, también pueden crear falsos estándares que provoquen que la parte de la sociedad que todavía no ha recurrido a ellos, se sienta mal con sus cuerpos, y en consecuencia, que ellos también quieran modificar su cuerpo de la noche a la mañana, de forma fácil y sin esfuerzo. Esto es un problema que ya distorsiona nuestra realidad, idealizando un tipo de belleza irreal que aumenta cada vez más y más.

Por eso, en mi caso, si se me dieran la opción de adelgazar por vía química en vez de con ejercicio como se ha hecho toda la vida, no la tomaría. Quien quiera recurrir a estos medios, que se sienta libre de hacerlo. Sin embargo, yo creo que es mejor ser constante en el ejercicio y la dieta. Ya que mediante esta opción, no solo demuestras a la sociedad que se puede llegar a un buen físico o apariencia por tus propios medios, sino que también te lo demuestras a ti mismo.

Al fin y al cabo, en las redes sociales se puede ver perfiles muy atractivos y dignos de envidiar. Sin embargo, no hay que olvidar que no son realistas, ya que están llenos de filtros y retoques. Por lo que es muy importante evitar la comparativa y decidir por uno mismo como quiere verse y que va ha hacer para conseguirlo.

Valoración

 Yo no daría una buena valoración si el trato ha sido malo. Entiendo perfectamente que el trabajo de alguien puede depender de una reseña, y no es que quiera que echen a nadie, pero las valoraciones están para decir la verdad. 

No me parece justo que una persona que pasa de todo o te contesta mal reciba la misma nota que alguien que se esfuerza y es superamable. Si premiamos el mal trabajo "por pena", estamos faltando al respeto a los que sí se lo estan currando de verdad. Al final, si no hay consecuencias por hacer las cosas mal, nadie se molesta en mejorar.

En conclusión, aunque me sepa mal la situación laboral de cada uno, mi opinión es que el respeto y la profesionalidad se ganan. Si el trato ha sido pésimo, no voy a regalar una buena nota que no se merece. Como mucho, si me siento muy mal, prefiero no escribir nada antes que inventarme una reseña positiva que es mentira.

Valoración

Si a mí me tratan mal en un sitio, no puedo poner una buena valoración. Entiendo perfectamente que el puesto de trabajo de una persona puede depender de lo que yo escriba en una reseña, y de verdad que no quiero que echen a nadie de su empleo. Sin embargo, las valoraciones están precisamente para contar la verdad del trato y la atención que recibes en los establecimientos.

No me parece que sea justo que alguien que no tiene ganas de trabajar, que pasa de todo o que te contesta de malas maneras, reciba la misma puntuación y el mismo comentario positivo que otra persona que se esfuerza al máximo y es muy maja con los clientes. Si decidimos premiar el trabajo mal hecho solo por pena, al final les estamos faltando al respeto a los trabajadores que sí se lo están currando de verdad día tras día. Además, si no hay consecuencias negativas cuando un empleado hace las cosas mal, esa persona nunca va a tener un motivo real para intentar mejorar en su puesto.

Como conclusión, aunque me sepa mal la situación personal de cada uno, yo creo que el respeto y la profesionalidad en el trabajo son cosas que hay que ganarse. Si el trato que he recibido ha sido horrible, no voy a regalar un comentario positivo a alguien que no se lo merece. Si en algún momento me siento muy mal por escribir algo negativo, prefiero mil veces quedarme callado y no poner nada antes que inventarme una opinión positiva que es mentira.

Valoración

Nunca he dejado una reseña en un establecimiento, por iniciativa propia. No obstante, ha habido veces en las que las trabajadoras de un establecimiento me han pedido que deje una buena valoración como un favor. En estos casos, si el trato ha sido bueno, no me ha costado nada darles cinco estrellas y decir que me han tratado muy bien. 

Pero, ¿qué haría en el caso contrario? En el hipotético caso de haber recibido un mal trato y teniendo en cuenta que el trabajo de la empleada está en juego, debería ponerle mucha atención a la gravedad de lo que ha pasado. Para esto, voy a presentar algunos casos de lo que me parecía permisible y de lo que no toleraría bajo ningún concepto. 

Si la persona ha sido borde en general, no me parece razón para que pierda su trabajo. Aunque no es ideal, yo soy la primera que en un mal día tengo la mecha muy corta. Por eso, no me parece que porque la camarera se haya levantado con el pie izquierdo y haya sido más seca de lo esperado, tenga que sufrir consecuencias tan importantes. 

Sin embargo, si el camarero ha insultado o se ha metido conmigo o con alguien más de la mesa repetidas veces, o ha mostrado algún tipo de discriminación hacia ellas, dejaría la reseña sin pensarlo dos veces. Me parece que eso no depende tanto de un caso particular, sino más de la manera de ser de ese trabajador. Y una persona que descarga su frustración con insultos y faltas de respeto graves, no creo que se merezca quedarse con el puesto de trabajo que tiene ni que se tenga que dedicar a un trabajo de cara al público.

En conclusión, no hay una sola respuesta para este “dilema”. Pero, en mi opinión, no hay nada que esté por encima del respeto a la integridad de las personas. Y cuando esto se rompe, no tengo duda de que hay que tomar medidas.

Valoración

 Cuando pienso en la posibilidad de recibir un mal trato por parte de alguien que me haya atendido, lo primero que haría es pensar si realmente vale la pena dejar una queja. Si fuera un trato amargado pero nada fuera de lo normal, lo más probable es que yo sintiera confusión y lo dejase pasar. Ahora bien, imaginemos que ha sido un trato aún más extremo y totalmente fuera de lo común, ahí las cosas serían diferentes.

Comprendo que todos tenemos malos días y que hay veces que estamos de mal humor, además no sabemos qué clase de problemas están viviendo las personas que trabajan en el servicio al cliente. Pero hay veces en donde es más complicado justificar estas actitudes. Hay veces en que los clientes son desesperantes, pero yo considero que soy de las personas que se quejan poco cuando un servicio no les parece el adecuado, más que todo por vergüenza. Pero si un día me tratan de tal manera que me haga sentir mal, si soy capaz de dejar una mala reseña. Y yo sé que de esto depende el trabajo de esa persona, por eso trataría de hacerla desde un punto de vista respetuoso, de modo que yo exprese mi inconformidad sin tener que pasar de los límites.

Además, yo no sabría si esa persona estaba teniendo un mal día, lo que puede ocurrir eventualmente, o si esa persona es así todo el tiempo. Por eso solo haría una reseña moderada, especialmente porque considero que pueden haber personas que podrían ser tratadas de esa mala manera, y así, aquella persona que me atendió pueda mejorar en eso. Eso sí, es probable que yo no vuelva a aquel sitio, pues yo evitaría ir luego de una experiencia como esa.

valoracion

Si una persona que está trabajando me ha tratado mal, me sentaría bastante mal y no me haría ninguna gracia. Sin embargo, ponerle una valoración negativa de atención al cliente, salvo que haya sido algo demasiado grave, no se me ocurriría.

No puedo saber lo que una persona que está trabajando en atención al cliente puede estar pasando o los problemas que puede tener, por lo que no me sentiría cómodo exponiéndola de esa manera. Además, hay que tener en cuenta la cantidad de clientes que esa persona puede atender al día, y si cualquier cliente la ha tratado de manera indebida, es normal que su día haya sido fastidiado.

En el caso de que el trato haya sido exageradamente malo hasta el punto de afectarme mucho, hablaría con el encargado para que este intentara darle un toque de atención, pero no pondría una queja pública que perjudique a la persona frente a cualquiera que la lea.

Valoración

Antes de nada, me parece importante decir que si una empresa o tienda despide a uno de sus trabajadores por una mala reseña, no sería un despido justificado, se necesitan varias malas opiniones antes de despedir a alguien. Si doy una valoración a la atención del cliente, no espero que sea la única que se tenga en cuenta.

Dicho esto, si el trabajador me trata muy mal, si que le pondría una mala reseña. Lo haría de manera respetuosa, intentando decir porque me ha parecido un mal trato, y como creo que se podría mejorar. 

Entiendo que trabajar en atención al cliente no es algo fácil. Hay clientes que son extremadamente maleducados sin ninguna razón, muchas veces se enfadan con los trabajadores por algo que no es su culpa... Pero esto es algo que deberías saber si vas a trabajar en algún trabajo que requiera interactuar con los clientes, y si crees que no podrías aguantarlo, sería mejor buscar otro trabajo. Pero es verdad que todo el mundo tiene su límite, por eso he dicho antes que me parece que deberían tomarse en cuenta varias reseñas, no solamente la mía; así, considerando reseñas escritas en diferentes situaciones, y no exclusivamente cuando el trabajador ha tratado mal a alguien, se podría tomar una decisión informada sobre si de verdad hay que despedirle o no.

 

valoración

Sinceramente, lo tengo muy claro: yo nunca dejaría una valoración negativa pública tras recibir un mal trato. Me parece que hoy en día somos demasiado rápidos para señalar con el dedo en internet sin pararnos a pensar en las consecuencias reales que eso tiene.

Para empezar, hay que tener un poco de empatía. Todos somos humanos y cualquiera puede tener un mal día. No sabemos qué problemas personales puede tener esa persona o si está pasando por una racha horrible. Poner una queja pública que cualquiera puede leer es hacer un daño permanente a su imagen y a la del negocio por un momento puntual de estrés o cansancio. Me parece totalmente desproporcionado que el trabajo de alguien dependa de un "calentón" mío en una reseña de Google. En lugar de eso, creo que hay formas mucho más honestas de actuar:

Por un lado hablarlo directamente: Si me han tratado mal, lo que hago es decírselo al responsable o al propio negocio. Así les doy la oportunidad de que cambien esa conducta de forma interna y privada, sin necesidad de exponer a nadie de esa manera.

Por otro lado no volver: Si el sitio no me gusta o me han atendido fatal, la solución es sencillísima: no vuelvo más. No necesito perjudicar a nadie en redes sociales; simplemente decido no darles más mi dinero ni mi tiempo.

En resumen, prefiero mil veces ser discreta y humana que participar en una crítica pública que le puede costar el puesto a alguien. Al final del día, mi conciencia está mucho más tranquila así.

valoracion

Antes de comenzar he de aclarar, que esto es algo muy alejado de la realidad, por una e individual reseña negativa por sí sola ningún empleado va a ser despedido de su empleo aunque claro, si hay mas trasfondo detrás si, pero solo por una reseña no puede ocurrir. Y si por alguna razón ocurre, sería despido improcedente, lo cual sería llevado a los tribunales.

Después tendríamos el caso de que acumulara muchas quejas ese empleado y la mía fuera la gota que colmó el vaso, pero en ese caso no sería culpa de mi reseña, sino un conjunto de factores en el cuál la reseña podría ser fácilmente reemplazada por otra cosa.

Entonces poniéndome en situación si dejaría la reseña, si en un negocio he sido mal atendido y quisiera advertir y compartir la experiencia con otros posibles consumidores, no supondría carga moral ninguna que ello pudiera afectar negativamente al trabajador de ahí ya que el resultado podría haber sido radicalmente distinto si se hubiera dado un trato deseable o al menos aceptable. Una cosa es defender a los trabajadores y otra defender cualquier cosa que haga un trabajador. 

valoración

 Es una situación bastante difícil porque entran en juego dos cosas: el servicio que has recibido y el trabajo de la otra persona. Por un lado, si vas a un sitio y te tratan mal o con mala cara, lo lógico es no dar una buena valoración. Al final, las reseñas y las encuestas de satisfacción están para eso, para decir la verdad sobre cómo ha sido la experiencia. Si todo el mundo puntuara bien por pena, esas valoraciones no servirían para nada.

Sin embargo, también es verdad que hoy en día estas puntuaciones afectan muchísimo a los trabajadores. En muchos empleos, una mala nota puede suponer que les quiten un bonus o incluso que se metan en un lío con sus jefes. Hay que tener en cuenta que todos podemos tener un mal día por problemas personales o por cansancio, y quizás castigar a alguien por un momento puntual es un poco excesivo.

En mi opinión, depende mucho de cómo haya sido el trato. Si ha sido un fallo técnico o un despiste porque había mucha gente, no me importa poner una buena nota porque entiendo que el trabajo es duro. Pero si el trato ha sido directamente una falta de respeto o desgana total sin motivo, creo que no se debe mentir. En ese caso, lo mejor es ser sincero, aunque sin pasarse, porque tampoco buscas que nadie pierda su puesto.

Al final, creo que lo más justo es buscar un equilibrio. No se trata de poner un diez a todo el mundo por sistema, pero tampoco de ir a hacer daño por cualquier tontería. Lo ideal es valorar el esfuerzo general y no solo un detalle malo, siempre que el trato haya sido aceptable.

Valoración

 La verdad es que en esta situación se me haría muy complicado tomar una decisión. Por un lado pienso que si en algún restaurante me hacen sentir mal, tengo todo mi derecho a quejarme. Todos tenemos el derecho a que cuando vamos a un restaurante o algún otro sitio, nos traten con educación, y cuando esto no sucede poner una mala reseña es totalmente entendible que alguien ponga una mala reseña.

La situación cambia cuando el trabajo de una persona depende de esa reseña. Entiendo perfectamente que los trabajadores pueden tener días malos ya que en muchas ocasiones tienen que tratar con clientes impresentables que no respetan el trabajo de los demás. Todos en alguna ocasión hemos actuado de mala manera con otra persona por algo que ni esa misma persona nos ha hecho. Por eso mismo podría llegar a entender la actitud que tiene la otra persona y por esa razón en una primera ocasión no pondría una mala reseña, y mucho menos si el trabajo de esa persona depende de la reseña.

En este caso lo que haría antes de poner una mala reseña sobre la persona que me ha hecho sentir mal, lo que haría sería entrar a mirar las reseñas del lugar y ver si hay alguna mala reseña sobre esa persona. En caso de que otra persona hubiese puesto alguna mala reseña sobre esa persona me plantearía si su actitud fue algo puntual de ese día o es algo más propio de su actitud. En caso de que el caso fuese al revés y leyese reseñas positivas, no pondría una mala reseña.

Yo no pondría una mala reseña y ante la duda lo que haría sería volver y ver si ese empleado vuelve a tener la mala actitud que tuvo conmigo el primer día. En caso de que su actitud volviese a ser la misma empezaría a plantearme si poner una mala reseña sería una buena opción.

valoración

 Odio a las señoras que trabajan en Martina de Zuricalday. Cuando voy a comprarme un macarrón de chocolate siempre me miran mal. No se si es porque digo macarrón con la erre fuerte, porque tengo 17 años o porque no me gasto mucho dinero, pero siempre me siento despreciada por ellas, como si me mirasen por encima del hombro. Cuando voy con mi abuela a comprar una bandeja de relámpagos son las más simpáticas del mundo, pero cuando voy yo sola son unas bordes. Alguna vez hasta han hecho como que no me han visto y atendido a la de atrás. A mi siempre me dan unas ganas horribles de tirarles un merengue a la cara para quitarles esa mueca que ponen.

Aún así, si supiese que su trabajo depende de ello, no les pondría una valoración negativa. Si a mi me amargan los 30 segundos que espero a que me den mi macarrón, yo les fastidio por lo menos varios meses haciendo que les despidan. Además, ni que yo fuese siempre la más amable. Si tengo un mal día también puedo llegar a ser una borde, y eso que yo no tengo un trabajo de cara al cliente. Estoy segura que hay mucha más gente de la que me imagino que desprecia a todo aquel que trabaje en la hostelería. No tengo dudas de que la gente que pertenece al sector de servicio recibe mucho peor trato del que da. Así que le pondría la valoración positiva y asumiría que hay que ser abuela para que las de Martina de Zuricalday te sonrian.

Valoración

 Creo que esta es una situación muy difícil. Si una persona me ha tratado mal en la atención al cliente, lo normal es que yo me sienta triste, enfadado o decepcionado. Cuando alguien no me habla con respeto o no me ayuda bien, pienso que no ha hecho su trabajo como debería. En ese caso, lo más justo sería no dar una buena valoración, porque mi experiencia no fue buena.

Pero la situación cambia un poco cuando sé que de mi opinión depende el trabajo de esa persona. Igual si recibe una mala valoración puede perder su empleo o tener problemas con su jefe. Entonces empiezo a sentir dudas porque por un lado, quiero ser sincero y contar lo que pasó. Pero por otro lado, no quiero causar un daño muy grande a alguien que quizá estaba teniendo un mal día.

Yo creo que lo mejor es buscar un punto medio. No daría una valoración excelente si no se la merece, pero tampoco escribiría algo con rabia o insultos. Intentaría explicar la situación de forma tranquila y clara. Diría qué cosas no me gustaron y cómo me hicieron sentir, pero sin exagerar. Así la empresa puede saber que hay un problema y la persona puede mejorar.

También pienso que todos cometemos errores. A veces el estrés, el cansancio o problemas personales influyen en cómo tratamos a los demás. Por eso es importante ser justo y pensar bien antes de valorar. La sinceridad es importante, pero también la empatía y el respeto.

Valoración

Hace unos meses fui con mi familia a visitar un hotel famoso y tomar un aperitivo allí. Iba muy ilusionada porque por él habían pasado artistas muy conocidos.  Fuí a la barra del bar a pedir algo pero el camarero tuvo conmigo una actitud nada agradable. Nunca he escrito una reseña negativa, me gusta subir un comentario cuando alguien ha sido especialmente amable y me ha hecho disfrutar de la experiencia para poner mi granito de arena y tratar de conseguir que el lugar tenga más éxito. 

Después de mi desagradable experiencia no podía dejar pasar aquella actitud y decidí subir una valoración en la web del hotel para intentar evitar que más gente se sintiera tratada así.  Pensé detenidamente que palabras utilizar para no causar un daño personal al trabajador. La idea era hacer una crítica constructiva y mencionar el trato de manera sutil, del estilo “mi experiencia con el servicio no ha sido del todo satisfactoria”, de esta manera el aludido podría darse cuenta de su error y tratar de corregirlo. Por otra parte, el dueño del local no tendría que enfadarse hasta el punto de despedir a aquel trabajador, ya que ni el comentario sería tan negativo como para ello y tampoco apuntaría concretamente a la persona.

En definitiva, no mentiría dando un comentario positivo sobre un trabajador si el trato no ha sido bueno porque la idea de los comentarios es mejorar la experiencia del cliente. Bajo mi punto de vista, hacer una valoracíon negativa ayuda a la mejora siempre que se haga desde el respeto y sin pretender causar un daño personal como un despido laboral.

Valoración

En la sociedad de hoy en día nos fiamos más por el número de estrellas que tiene un establecimiento, antes  de dejarnos por nuestra intuición o nuestro instinto. Son más importantes los me gustas que nuestra capacidad de analizar. Cuando surge la pregunta de sí formaría parte de esta manera de guiar a la sociedad, lo tengo claro.

Para mí, la clave es no ser mala persona pero tampoco mentir. Yo lo tengo claro: si me tratan súper bien, lo digo y pongo las cinco estrellas encantada. Pero si me tratan mal, prefiero no decir nada. No voy a inventarme que todo fue perfecto porque sería mentira, pero tampoco quiero ser yo la razón por la que alguien se quede sin trabajo.

A veces se nos olvida que los que están al otro lado de la barra son humanos. Igual ese día tuvieron un problema en casa, están cansadísimos o simplemente tienen un mal día (como nos pasa a todas). Si voy y les pongo una valoración horrible, solo estoy empeorando las cosas.

Al final, creo que madurar es entender que no siempre tienes que decir todo lo malo que te pasa. Si no tengo nada bueno que aportar, prefiero quedarme callada. El silencio también es una opción y, sinceramente, me hace sentir mucho mejor conmigo misma no haber perjudicado a nadie. 

Valoración

Siento que las personas tenemos el derecho de acudir a un servicio, ya sea una tienda de ropa o una farmacia, y ser tratados con educación y respeto. Es el deber de las personas que trabajan en este tipo de servicios de cara al público a tratar bien a sus clientes. Sin embargo, cuando esto no ocurre, que considero que es una situación desgraciadamente más común de lo que me gustaría, los ciudadanos estamos en nuestro derecho a poder hacer una queja o valoración al respecto. Pero, es que esta situación, que aparentemente puede parecer obvia y sencilla de resolver, puede repercutir mucho en la vida de una persona. 

Por un lado, yo como cliente tengo el derecho a denunciar un trato irrespetuoso o malo en un servicio. ¿Por qué iba a tener que aguantar yo que una dependiente me trate mal en el Zara, o que en un restaurante no se me ofrezca un buen servicio? Pues evidentemente, las personas podemos quejarnos ante estas situaciones, siempre y cuando hagamos una valoración desde el respeto y sin querer arruinarle la vida a alguien.

Pero, por otro lado, entiendo perfectamente que trabajar de cara al público no es nada fácil. Estas personas, se enfrentan diariamente a clientes irrespetuosos, maleducados, impacientes... y lidiar 8 horas al día con este tipo de situaciones, desgasta a cualquiera. Además, creo que muchas veces las personas juzgamos al resto sin saber por lo que están pasando. Todas las personas tenemos días buenos y malos, y en nuestros malos días, pagamos nuestros problemas y preocupaciones con las personas que nos rodean. Yo misma lo hago, pero como no trabajo de cara al público, pues pago mis frustraciones con mis familiares y amigos. Así que, considero que los humanos actuamos de manera hipócrita en este sentido. 

Dicho esto, yo personalmente no haría una valoración negativa a un trabajador, sabiendo además que peligra su trabajo por ello, si ha sido una situación puntual. Evidentemente, si esta situación se repite con la misma persona y continuamente, pues ejercería mi derecho a quejarme, pero a priori, creo firmemente en que las personas merecen una segunda oportunidad. 

Valoración

 Decidir qué valoración dar cuando te han tratado mal no es algo sencillo, especialmente si sabes que esa opinión puede afectar directamente al trabajo de una persona en concreto. A veces surge la duda de si es mejor omitir o suavizar la experiencia para no perjudicar a nadie. Sin embargo, también es importante sincero con lo que has vivido. 

Cuando una persona acude a un restaurante, una tienda o cualquier servicio con trabajadores cara al público, no solo se espera recibir un producto, sino también un trato adecuado. La atención al cliente forma parte del servicio que se ofrece a una persona. Si ese trato es desagradable o irrespetuoso, es normal que influya en la valoración final del cliente. 

Es cierto que todos podemos tener un mal día. Los problemas personales, el cansancio o incluso es estrés del propio trabajo  pueden afectar al comportamiento del servicio.  Pero cuando se trabaja de cara al público, una parte esencial del puesto consiste en saber mantener una actitud profesional, incluso cuando no estas teniendo un buen día. Ese mal humor no se puede trasladar al cliente ya que no es culpable de tus problemas. 

Las reseñas existen para contar las experiencias de los clientes y para que el establecimiento pueda mejorar. Si nadie expresa las situaciones negativas, es difícil corregirlas. Además, otros clientes tienen derecho a saber lo que pueden encontrar.

En mi caso, no daría una buena valoración si me han tratado mal. Intentaría explicar lo que me ha pasado de forma sincera y respetuosa, sin exagerar ni faltar al respeto a nadie. Creo que la honestidad, expresada con educación, es necesaria para que tanto el trabajador como el lugar puedan  mejorar su servicio.

Valoración

 Dar una buena valoración de atención al cliente cuando te han tratado mal es una decisión difícil, sobre todo si sabes que de esa opinión puede depender el trabajo de una persona. A primera vista, puede parecer más fácil poner una reseña positiva para evitar problemas o no perjudicar a alguien. Sin embargo, también es importante ser honesto con la experiencia que uno ha vivido.

Si un cliente ha recibido un trato irrespetuoso o poco profesional, tiene derecho a contarlo. Las reseñas no solo sirven para evaluar a un trabajador, sino también para informar a futuros clientes. Ocultar una mala experiencia puede hacer que otras personas pasen por la misma situación. Además, las opiniones sinceras ayudan a mejorar los servicios.

Es cierto que todos podemos tener un mal día. El cansancio, el estrés o los problemas personales pueden influir en el comportamiento. Pero cuando alguien trabaja de cara al público, parte de su responsabilidad es mantener una actitud adecuada. No es justo que un cliente pague las consecuencias de un mal momento.

En mi caso, no daría una buena valoración si me han tratado mal. Sería respetuosa y explicaría claramente lo ocurrido, sin insultos ni exageraciones. También intentaría, si es posible, hablar directamente con la persona para expresar cómo me hizo sentir su actitud. De esta manera, la crítica puede servir para reflexionar y mejorar.

Creo que la honestidad, dicha con respeto, es la mejor opción. Una valoración no debe usarse para hacer daño, pero tampoco para esconder la verdad.

Valoración

 Cuando recibes un mal trato en atención al cliente, pero sabes que tu valoración puede afectar al trabajo de una persona, es normal sentir un conflicto. Por un lado, está el deseo de ser honesto y expresar lo que realmente ha ocurrido. Por otro, aparece la preocupación de que una mala reseña pueda perjudicar a alguien que depende de ese trabajo. En estas situaciones, muchas personas optan por buscar un equilibrio entre sinceridad y empatía.

Una opción razonable es escribir una valoración que sea honesta pero respetuosa. En lugar de utilizar un tono agresivo o exagerado, se puede explicar de forma tranquila qué aspecto del trato no fue adecuado. De esta manera, se transmite la experiencia real sin atacar personalmente a quien atendió. Además, también puede ser útil mencionar si hubo algo positivo en el servicio, ya que eso ayuda a que la crítica sea más constructiva.

Las valoraciones también sirven para mejorar el servicio. Si nadie comenta los problemas que ha tenido, la empresa o el trabajador difícilmente sabrán qué aspectos deben cambiar. Por eso, expresar una opinión sincera puede ser útil, siempre que se haga con educación y sin intención de perjudicar.

En definitiva, no se trata de mentir diciendo que todo estuvo perfecto, pero tampoco de castigar duramente a alguien por un mal momento. Un comentario equilibrado, claro y respetuoso permite compartir la experiencia personal sin olvidar que detrás de ese trabajo hay una persona.