Los abrazos

Si me preguntasen sin qué no soy capaz de vivir, te diría sin ni siquiera dudarlo, que serían los abrazos. Para mí tienen un efecto terapéutico, y en cierta manera es porque es así (los abrazos de más de 10 segundos generan de manera “científica” numerosos beneficios. Por un lado, generan que nuestro cuerpo segregue oxitocina y endorfinas, produciendo una sensación de relajación. Por otro lado, liberamos otras hormonas como la serotonina y dopamina que contribuyen al bienestar y la calma. Por último, activamos el sistema límbico encargado de la regulación emocional, lo que contribuye a reforzar los vínculos afectivos como la confianza o el apego.

Yo, sin duda, lo tengo más que comprobado. Un abrazo con alguien que me importa (es decir, no vale abrazar a cualquier extraño que se te cruce por la calle) genera en mí un antes y un después emocional. Sé que puede sonar extraño y puede que haya mucha gente a la que un abrazo no le parezca para tanto, pero en cierta manera, es un momento en el que no piensas en nada más que en la reconfortante sensación de sentir a alguien junto a ti. 

Además, te diría que para mi los abrazos son como el chocolate, entran a cualquier hora del día (miento, salvo justo recién levantada). En definitiva, os recomiendo probar esta píldora emocional que salvo que no tengáis amigos, es fácil de poder adquirirla.