HOW TO

Hoy voy a enseñar como empezar a escalar. Si nunca lo has hecho, puede llegar a ser muy intimidante entrar a un rocódromo y no saber lo que hacer, mientras ves como todo el mundo sube por las paredes como si nada.

Lo primero es escoger bien los zapatos. Para escalar, se necesita unos zapatos especiales llamados "pies de gato". Como acabas de empezar a escalar, yo recomendaría coger los más baratos del Decathlon, por que aparte de ser mucho más baratos que los zapatos de profesional, son mucho más cómodos. La diferencia con los zapatos normales es que los pies de gato son mucho más cerrados y puntiagudos, por lo que permiten ser más preciso y apoyar los pies en superficies mucho más pequeñas. Aparte, su suela esta hecha de materiales con más fricción que las suelas de los zapatos normales, así es más difícil resbalarse. Pero lo malo de los pies de gato es que, como he dicho antes, son mucho más cerrados que los normales, por lo que pueden llegar a dolerte los pies si los llevas mucho tiempo seguido. Cuando los escoges, coge unos que te aprieten, pero que no te duelan. Esos ya los cogerás cuando ya estés acostumbrado.

Después, necesitas un par de cosas más antes de empezar: magnesio, y, obviamente, un rocódromo. El magnesio es un polvo que se puede comprar en básicamente cualquier tienda de deporte y que permite que tus manos estén secas, así te podrás agarrar mejor a las presas y no te caerás. En cuanto al rocódromo, podrías ir a alguno que esté al aire libre, pero, en general esos no están en buen estado, aparte de que si llueve, no puedes utilizarlos. Vamos, que no son una buena opción. Mi recomendación es ir a un rocódromo de verdad, que aunque las membresías pueden ser algo caras, suelen venir con muchas cosas (zonas para escalar, gimnasio, zonas de entrenamiento específico para escalada, etc.).

Ahora ya tienes todo lo que necesitas, solo toca empezar, pero voy a dar un par de consejos antes. Primero, apúntate a un curso con otras personas. Progresarás mucho más rápido, y incluso puede que conozcas a personas con las que ir a escalar a otros lugares. Segundo, y para mí lo más importante, no tengas miedo de fallar. A mí me ha pasado muchas veces que me caía a la primera y me decía "Buf, esto no me sale. Mejor pruebo otra cosa.". Eso es exactamente lo que no hay que hacer. La gente en los rocódromos es majísima, y no te juzgarán por que caerte; de hecho, muchas veces te darán consejos y te ayudarán. Y finalmente, Roma no se construyó en un día. Verás a personas escalando los niveles más difíciles, mientras que tú escalas los más fáciles, y eso a lo mejor te desmotiva, pero recuerda que esas personas llevan escalando muchos años. La mejor manera de mejorar en algo es haciendo ese algo, así que tú escala y mejorarás.